4 . Somna utan sömnpiller:
Den persiska vägen till djup sömn.
I tusentals år innan sömntabletter och artificiella medel uppfanns, visste människan hur man skulle slappna av, lugna sin kropp och sjunka in i naturlig sömn. I gammal persisk läkekonst var sömn inte en kamp mot kroppen, utan en resa där sinnet, kroppen och naturens rytmer samarbetade.
Varför sömn blev en konstform
Fortsätt läsa
Resten av kapitlet ingår i Sluta Grina
Hela boken online och som PDF, ljudboken, alla tester och Måltidsagenten – 129 kr.